抱怨是一定要的, 因為人需要抒發情感, 不能太過壓抑自己的情緒! 但是過度的抱怨卻會讓自己停滯不前, 會讓自己陷入極度負面的情緒裡。
告訴自己只能抱怨一次, 抱怨不能超過5分鐘, 聽聽自己到底在抱怨什麼, 在思考自己是不是應該抱怨！最重要的是抱怨後該做什麼以避免同樣的是在發生, 同一件事抱怨第二次代表自己無能, 希望自己不要忘了自己在做什麼？
 
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